Мой блог

Много песен спето о эмоциональной зависимости и много о ней рассказано. Изображение от wayhomestudio на Freepik Mary Gu LyricsКак тебе живётся без сердца? Капают слезинки в мой рислинг Я к тебе тянусь но инерции Но это не любовь, м-м-м Анна закончила школу, вышла замуж, родила детей. Анна, уставшая от бесконечной круговерти домашних дел и молчаливого присутствия мужа, глядела в зеркало. Дети, ...

Анна задумчиво перебирала фотографии на телефоне – улыбающиеся лица, совместные поездки, уютные вечера дома. Казалось бы, у них с партнёром идиллия. Но внутренний голос, всё настойчивее, шептал о трещинах, едва заметных на гладкой поверхности, но тем не менее, глубоких.Измена: семейная психодиагностика отношенийВы можете задать себе эти вопросы о том, что происходит в ваших отношениях, о своем ...

Замечали, что с годами вы и ваш партнер стали... похожи? Не только манерами, но и выражением лица? Это не просто совпадение! Узнайте удивительную правду о "зеркальных" отношениях и что это значит для вашей любви. Начало темы здесь Генетическое сходство может ощущаться не только по внешности партнеров, но и передаваться через чувство близости и родства душ: этот человек мне ...

У многих из нас есть интуитивное представление о том, что значит выгореть. Я просто не могу больше - прошептала Анна на первой сессии. Работа, дедлайны, вечная гонка за результатом - она поглотила меня целиком. Изображение от freepik Сначала я горела ею, чувствовала удовлетворение, достигала успехов. Я работала в банке, в отделе аналитики. Это была моя мечта - работа в банке, я вкладывала в свою работу ...

Сон необходим для восстановления нашего мозга и ночью, либо во время сна - мы хотим тишины и покоя. Ничто не должно беспокоить нас во время сна — и на то есть веские причины. Сон незаменим, поскольку он позволяет мозгу восстановиться, и мы снова можем работать с максимальной эффективностью. Ученые обнаружили это в ходе исследования, в ходе которого они пригласили 66 участников в лабораторию ...

По сути, у всех нас есть способность быть осознанными и присутствовать в настоящем моменте. Для этого не нужно никакого особого таланта. Но, как и все навыки, осознанность требует тренировки. Основная идея: разум подвержен отвлечениям и рассеянности.Осознанность противодействует этой тенденции, поскольку она удерживает ум в целостности и позволяет нам сосредоточиться на чем-то.Мы привыкли делать ...

Представьте что вы сидите за столом на работе, идете по улице или с кем-то общаетесь и у вас нарастает тревога. Метод 5,4,3,2,1 изначально является стабилизационной техникой из травматической терапии и может помочь нам вернуться в «здесь и сейчас» в сложных ситуациях. Изображение от mdjaff на Freepik Обратите внимание на пять вещей, которые вы видите Например - вы говорите себе: вижу ...

А вы замечали, что иногда люди, живущие вместе как партнеры или супруги, часто очень похожи не только по своим привычкам, но и по физическим характеристикам, таким как черты лица? А может быть вы и ваш партнёр очень похожи? Или вам даже об этом кто-то иногда говорит? Изображение от wayhomestudio на Freepik Антрополог Джеймс Норман Спулер установил это эмпирически еще в 1968 году, и с ...

Измена. Секрет партнера о измене раскрыт. Семейная жизнь напоминает айсберг. Большинство людей видит лишь его малую надводную часть и обманывает себя, думая, что видит его целиком. Некоторые догадываются, что айсберг – несколько больше, но не знают, что же именно представляет собой его невидимая часть. Вирджиния Сатир Измена: семейная психодиагностика отношений И то, на что пара жалуется, может ...

Какой я тип личности? - Кто я на самом деле? - Какой или какая я? 📩 Запишитесь на консультацию — разберем вашу ситуацию вместе: +79651017073   Изображение от wayhomestudio на Freepik Растет интерес к психологическим тестам У людей есть сильная потребность узнавать себя и сравнивать себя с другими. Прежде всего, необходимо критически относиться к онлайн-тестам, которые часто ...

Вы постоянно на взводе, а любая мелочь кажется катастрофой? Стресс незаметно вытягивает силы, обостряет старые раны и лишает радости простых вещей. Но у вашего тела уже есть встроенный механизм саморегуляции — нужно только научиться его включать.Стресс широко распространен.Десять процентов населения испытывают повышенный стресс. Это имеет далеко идущие последствия для психического здоровья .  ...

Может ли расставание и развод укрепить идентичность?  Кто я без этих отношений? Измена: семейная психодиагностика отношений Изображение от stockking на Freepik Расставание и развод может быть сложным  и эмоционально насыщенным периодом вашей жизни. Когда отношения заканчиваются, многие люди переживают кризис идентичности. Кризис идентичности — это состояние, когда человек начинает сомневаться ...

Почему люди хотят развестись или почему они хотят остаться на долгие годы вместе?Тому есть много причин. Изображение от wayhomestudio на Freepik Решение о разводе редко приходит в один день – и обычно оно сопровождается не только спорами, но и напряженным взвешиванием причин:что говорит за развод, а что говорит против развода?  Распространенными причинами против развода рассматривается  ...

Вы слышали о синдроме самозванца? Быть разоблаченным самозванцем боятся многие, но не все.  Психодиагностика: для психологов с синдромом самозванца Например, получив повышение, человек с синдромом самозванца будет убежден, что руководство ошиблось, что он не заслуживает этой должности и вскоре его разоблачат как некомпетентного. Вместо радости и гордости он испытывает тревогу и страх, что не оправдает ...

Анна, не любит — даже боится — зимней темноты, она хандрит и страдает от сезонного аффективного расстройства (САР). Жалуется на то, как рано темнеет, и это ее обычные жалобы  в это время года. Изображение от benzoix на Freepik Сезонное аффективное расстройство (САР) – это тип депрессии, который проявляется в определенное время года, обычно осенью или зимой, и исчезает весной ...