Мой блог

Почему люди ведут себя токсично? Ответ можно найти в прошлом, в том, как и в какой среде вы росли, была ли среда токсичной и какое поведение усваивали от своих родителей, окружения. В детстве мы учимся, можем ли мы доверять тем, кто о нас заботится, и этот опыт формирует наше поведение в будущем — не только в дружбе, но и в романтических отношениях. Например, если ребенок растет в атмосфере токсичности: ...

После того как проходит романтическая эйфория, люди создают семью. И вдруг, неожиданно для вас в какое-то время муж начинает демонстрировать тираничные черты характера.  Спустя некоторое время, в отношениях, полных некогда брачной игры, женщина может оказаться в положении зависимости от мужа. Появляются дети, или, быть может, они уже были от предыдущих браков. Поблизости часто находятся родители ...

Вы когда‑нибудь ловили себя на том, что какой‑то простой предмет или запах вдруг возвращает вас в детство — и вместе с воспоминанием накатывает целая волна чувств к маме: и нежность, и раздражение, и даже вина? У Марселя Пруста таким проводником в прошлое стала мадленка.  Отношения с матерью формируют сына на всю его жизнь, хочет он этого или нет. Эта связь, заложенная ...

Схема-терапия Ваши родители в вашем детстве были требовательными?И вы как будто так и слышите их требовательные критикующие голоса время от времени и сейчас? Даже если вы живете отдельно, вы уже давно взрослый и самостоятельный человек. Изображение от Freepik — это один из наиболее действенных подходов для работы с глубоко укоренившимися поведенческими схемами, корни которых, как правило, уходят ...

Потеря работы, развод, тяжелая болезнь? Что может привести к депрессии в середине казалось бы успешной жизни? Существует жизненный сценарий, когда в детстве не было никакой явной депрессии: напротив, ребёнок был энергичным, целеустремлённым, любил состязания и зачастую побеждал. В глазах ребенка родители казались настоящими богами, чья любовь, однако, зависела от оценок и побед. Родителям важно было, ...

Вы доверяете своему партнеру? Или ваш партнёр доверяет вам в ваших отношениях? Как давно вы вместе? Изображение от freepik Но вы и ваш партнер — это отдельные личности. Ваш партнёр, как и вы отличаетесь от друг друга своей историей, полом, возрастом, жизненным опытом, ценностями и жизненными целями. Вы как влюбленные можете столкнуться с тем фактом, что вы — два отдельных существа , ...

Иногда, когда теряется доверие — особенно в отношениях или дружбе — мы инстинктивно отстраняемся. В отношениях - мы закрываемся, словно в панцирь, и уже не подпускаем другого человека слишком близко. Даже если хочется — что-то внутри держит нас в напряжении. История Софии. Тема: отношения с партнёром.Так было и у меня. Всё началось с одного-единственного сомнения в наших отношениях: ...

Любовь многолика. Если бы люди не любили друг друга, я бы не видел никакого смысла в весне Виктор Гюго Она имеет много форм и часто зависит от вещей, которые мы даже не осознаем или о которых не говорим. И во многом основана на бессознательном и невысказанном. Любовь все еще остаётся загадкой. Тем не менее, можно выделить различные формы любви:партнерскую любовь, страстно-чувственную любовь  абсолютную ...

Будь то наши предки тысячелетие назад или мы сегодня: каждый из нас периодически испытывает нехватку энергии на себе. Интересно, что в каждую эпоху люди давали этому опыту разные названия и переопределяли его причины с каждым социальным изменением. Сегодня мы знаем такую ​​форму истощения, как выгорание . Выгорание стало общепринятым термином для обозначения личностных кризисов, ...

Почему так много людей так часто пользуются социальными сетями? Можно их назвать сжигателями времени? С одной стороны социальные сети улучшают настроение, помогают регулировать свои эмоции и справляться со стрессом. В психологии есть два вида саморегуляции: эмоциональная — умение самому справляться с эмоциями поведенческая — умение реагировать на стрессовые ситуации А с ...

Иногда в общении  вы чувствуете, что как-будто с вами и разговаривают, но вы не чувствуете глубины или содержательности беседы. Где же мы учимся общаться и как это происходит? Может быть вы вспомните как  Родители или близкие люди, прибегали к холодной отстранённости, будто находились рядом телом, но не душой. Они не говорили вам ни о чувствах, ни об отношениях, ни о важном — зато охотно ...

С помощью техники 4711 вы можете освоить дыхательную технику, которая поможет облегчить беспокойство, расстройства пищевого поведения или высокое кровяное давление.  Доказано, что медленное дыхание улучшает работу сердца. Также хорошо известно, что глубокое брюшное дыхание оказывает благотворное влияние на качество жизни и психологическое благополучие больных астмой . Простое правило ...

Вы знакомы с пограничным расстройством личности?Или возможно вы ежедневно сталкиваетесь с тяжестью, которая просачивается во все сферы вашей жизни и вы чувствуете в течение дня различные оттенки напряжения и тревоги. Изображение от Freepik При пограничном расстройстве личности могут наблюдаться: постоянная эмоциональная нестабильность, бурные и непрочные отношения, а главное — всепоглощающий ...

Что может вызывать вспышки гнева? 1.Индивидуальные черты или расстройство личностиОпределение расстройства личности включает искажённое восприятие действительности. Указание человеку на ошибки восприятия провоцирует раздражение и гнев Что такое расстройство личности Наиболее склонны к подобным вспышкам гнева люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, паранойей, зависимостью, обсессивно-компульсивным ...

Расстройства личности определяются как глубоко проблемные модели мышления, переживаний и поведения, которые обычно начинаются в подростковом возрасте . Эти модели устойчивы, что может привести к значительным трудностям в личной и профессиональной жизни. Проблемы, которые испытывают при расстройствах личности люди в общении с другими людьми, со стороны часто воспринимаются не как болезнь, ...