Мой блог

В сновидениях, мы видим что-то необычное, как и в работах художников, которые рисуют свои картины красками, где нет границ, а есть незаметные переходы и что-то смутное, неописуемое, неуловимое Субъект и объект, я и другой, фигура и фон перестают быть различимыми. Лица, которые в реальной жизни не присутствуют рядом с нами, появляются в наших снах. Они приносят с собой вопросы, заставляя задуматься: ...

Иногда негативный взгляд на мир берет верх, потому вы уверены — всё вокруг плохо. Окружение воспринимается мрачно, неприятно, негативно как будто весь мир стал чужим и враждебным. Естественно, такие мысли тянут за собой соответствующее негативное настроение и бал мыслей окутывает негатив. Когда приходит негативная мысль - можно  напомнить себе: это всего лишь критически окрашенный взгляд ...

Психотерапия и рассказы о себе — это способы сплести разрозненные фрагменты  жизни в нечто цельное, ощутимое, родное, свое. Некоторые считают, что психотерапия — это просто разговор, нечто вроде душевной беседы между двумя людьми. При таком взгляде роль терапевта сводится лишь к тому, кто слушает и время от времени даёт советы, а сама терапия кажется чем-то обыденным и несложным. Но ...

Партнёров с зависимостью часто выбирают те, кто внутри давно свыкся с мыслью: здоровые отношения — это не про них. Ощущение того, что вы достойны только зависимого партнёра, может вытекать из заниженной самооценки или из давнего убеждения, что лучшего вы попросту не заслуживаете. Это как возвращение в давно знакомый сюжет, где пусть и больно, но ясно, по каким правилам всё устроено.Возможно в ...

Ваши родители хотели видеть в вас успешную женщину или успешного мужчину?Когда родители не просто отстраняются, а грубо отвергают внутренний мир собственного ребёнка, подменяя заботу требованиями, а любовь — жёсткой сделкой за успех, они сами того не замечая, превращаются в надзирателей. Примеры успешного успеха из книг и фильмов "Голодные игры" (Сьюзен Коллинз) – это история ...

Сначала это просто кажется «проблемой» — чем-то туманным, запутанным. Пытаешься разобраться, ищешь выход, но всё остаётся на своих местах. Знакомая ситуация? Изображение от freepik Вроде бы окружающие пытаются помочь — партнёр что-то говорит, друзья, родители дают советы... Но яснее не становится. Названия этой штуке ( в дальнейшем запросу) пока нет. Сегодня это «стресс», ...

Любовь — всего одно слово, а эмоций в нем целый океан: от легкого замирания сердца до всепоглощающего пламени. Страсть, как дикий шквал, не спрашивает разрешения — сметает всё на пути, оставляя либо руины, либо нет. Любовь, страсть - эти  переживания — мощные, всепроникающие — часто выходят за пределы нашего контроля. Но суть не в том, чтобы их укрощать, а в том, чтобы ...

Для кого-то детство — это сказка: игры, забота, любовь. А для других — это время боли, стыда и чувства, что с тобой «что-то не так». Когда ребёнку снова и снова говорят: «Не будь таким!», «Ты недостаточно хорош!», «Будь удобным!» — эти слова запоминаются, впитываются. Они оставляют след в душе и создают ощущение, что любовь надо заслужить: ...

Мы все — это результат не только нашего опыта, но и того, как нас воспитывали. Голоса родителей, учителей и других значимых людей, с которыми мы сталкивались в детстве, становятся частью нас, формируя наше восприятие самого себя и мира. Интернализация внешних оценок — естественный процесс, но для многих он превращается в постоянную внутреннюю критику, которая подрывает уверенность в себе ...

Любовь или слияние? Иногда бывает сложно понять, где заканчивается ваше пространство и начинается территория партнера.Эта граница легко стирается, и тогда вы оказываетесь в состоянии, которое психологи называют слиянием. Это уже не просто близость или взаимное понимание — это исчезновение собственного "я", когда человек начинает жить желаниями другого и поступаться своими интересами. ...

Жить рядом с зависимым человеком — это не просто поддержка и сочувствие Это постоянное напряжение, изматывающий марафон, в котором ты бежишь, пытаясь спасти того, кто сам не стремится к спасению. Те, кто сталкивался с этим, знают: жизнь перестаёт принадлежать тебе. Она подчиняется ритму чужой зависимости. Близкие зависимых — невидимые герои, которые день за днём бросаются на помощь, живут ...

Лев Толстой метко подметил: у каждого несчастного союза своя история боли и разочарований.За любыми проблемами в отношениях стоят уникальные переживания, страхи, давние травмы, которые человек приносит с собой. Именно поэтому работа психолога с парами — это всегда сложный пазл из эмоций, опыта и внутренних конфликтов.Разобраться в этом клубке — значит понять, что мешает человеку чувствовать ...

Остаться или расстаться? Этот вопрос не даёт вам покоя который день или который год?Как не потерять себя рядом с зависимым человеком? Когда близкий человек сталкивается с зависимостью, перед вами встает непростой выбор: продолжать отношения или уйти?Нет универсального ответа, и решение всегда остается за вами.Оно зависит от множества факторов — насколько серьезна зависимость, готов ли партнер ...

Горе невозможно прожить по-настоящему, пока внутри вас живёт надежда, что всё можно вернуть.Горем может быть расставание, развод, окончание отношений, смерть или что-то другое и очень личное Что человек изменится. Что боль забудется. Что появится идеальный родитель, который полюбит так, как вам всегда было нужно. Что вы сами станете «правильными» и, наконец, заслужите любовь. Но жизнь ...

А вы пробовали расслабляться под выбранную вами медитацию?  Мир медитаций по-настоящему разнообразен и порой даже немного пугает своим масштабом. В интернете можно легко найти тысячи записей, каждая из которых обещает спокойствие, ясный ум или крепкий сон. Но как среди всего этого многообразия выбрать именно ту медитацию, которая подойдет именно вам? Простой поиск вроде "медитация для ...