Мой блог

Мост возможностейПредлагаю вам медитацию, которая поможет сфокусироваться на текущем моменте и рассмотреть желаемые достижения в будущем. Расслабьтесь в удобном положении на диване, кресле или кровати, закройте глаза и позвольте себе отдохнуть. Сделайте глубокий вдох, затем медленный выдох, сконцентрируйтесь на своем дыхании. Продолжайте дышать спокойно и равномерно, пока не почувствуете полное расслабление ...

Восьмое марта - это праздник, который отмечается во многих странах мира и символизирует борьбу женщин за равенство и права. В этот день женщины получают подарки от своих близких и друзей, а также от компаний и организаций. Искусство дарения подарка на восьмое марта заключается в том, чтобы выбрать подарок, который будет соответствовать интересам и предпочтениям получателя. ...

Медитация Кинцуги — это техника глубокой релаксации, которая позволяет человеку погрузиться в состояние умиротворения и спокойствия. Она была разработана японским мастером дзен Мунечи и основана на принципах философии Кинцуги, которая учит ценить красоту и несовершенство жизни.Медитация Кинцуги начинается с глубокого дыхания и концентрации на своем дыхании. Затем человек начинает ...

Сегодня вы словно само время – сияющая, открытая, общительная мимоза 1. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 2. Представьте себе мимозу. Вы можете представить ее цветущей на поляне или в саду. 3. Почувствуйте аромат мимозы. Обратите внимание на ее сладкий и нежный запах. 4. Ощутите, как мимоза наполняет ...

Скоро праздники? И вам так не хочется столкнуться с чувством одиночества... Праздники – какими они были для вас в детстве? И как вы воспринимаете их сейчас?  Не каждый чувствует себя счастливым в эти дни. Для некоторых людей, праздники становятся временем одиночества и грусти. Почему так происходит? Одна из основных причин – это утрата близкого человекаВ праздники мы часто вспоминаем ...