Как детское стремление к любви может привести к нарциссической депрессии

Потеря работы, развод, тяжелая болезнь? Что может привести к депрессии в середине казалось бы успешной жизни?

Существует жизненный сценарий, когда в детстве не было никакой явной депрессии: напротив, ребёнок был энергичным, целеустремлённым, любил состязания и зачастую побеждал.

В глазах ребенка родители казались настоящими богами, чья любовь, однако, зависела от оценок и побед.

Родителям важно было, чтобы он достигал видимых успехов, заслуживал восхищения и тем самым «покупал» их признание.

Может быть вы узнали себя в этом сценарии? И у вас сейчас депрессия?

• И вы на данный момент действительно добились невероятных успехов в жизни, стремясь доказать свою ценность. Но кому?

Нарциссическая депрессия здесь выходит далеко за рамки обычного пессимизма или апатии.

Депрессия проявляется как ощущение полного краха всего, что было важно, как потеря смысла существования и невозможность самостоятельно выбраться из этого состояния.

Часто возникает чувство, что внутри тебя что‑то окончательно сломалось и ты смертельно устал от непрекращающейся гонки

Парадокс в том, что, как бы вы ни старались, искренней родительской любви возможно вам так и не удалось получить — потому что те, кто обещал эту любовь за заслуги, просто не умеют любить иначе и это уже их история.

• ощущение полного поражения, обрушения всего, что было построено, и глубокая убеждённость в собственной никчемности.

Попытки вновь рваться к новым достижениям оказываются безрезультатными, а внутри будто что‑то окончательно ломается.

Часто появляется ощущение непреодолимой усталости и депрессивные мысли не дают покоя.

В худшем случае эта депрессия может привести к саморазрушению либо выразиться в тяжёлой болезни, которая становится своего рода индульгенцией к реальности.

• В первую очередь это психотерапия, где особое внимание уделяется проработке ранних травм и выстраиванию устойчивой, здоровой самооценки.
• Одновременно может быть назначена медикаментозная терапия, чтобы поддержать психику в период интенсивных изменений.

Иногда лишь пройдя через кризис, через депрессию - вы вдруг начинаете осознавать, насколько тяжёлым было ваше детство, сколько сил стоил каждый успех и насколько сильным был голод по родительской любви, принятию и сочувствию.

Только приняв себя таким, какой вы есть, можно построить действительно гармоничные отношения — как с собой, так и с окружающими и крепко стоять на своих, а не на глиняных ногах.

Хотите еще почитать статьи на тему депрессии

или пройти тест на выгорание?

Депрессия без веселья и надежды

Экспресс - Диагностика Профессионального Выгорания (К. Маслач, С. Джексон, в адаптации Н. Е. Водопьяновой)