Мой блог

Вы часто или чрезмерно испытываете тревогу? Ваш ребенок скоро идет в первый класс, но вам уже невыносимо тревожно сейчас? Волнуетесь перед важным значимым событием: например бракосочетанием?Или у вас возникает чрезмерный страх перед каким-либо выступлением на работе или вы готовитесь к вебинару? Беспокоитесь о здоровье близких или о своем собственном и тревожно ожидаете результаты анализов? В каких ...

Вы относите себя к интровертам и считаете, что миром правят экстраверты? Прошли онлайн тест: как понять свой тип личности и личности партнера Эти яркие, харизматичные, постоянно находящимся в центре внимания личности? Вы как истинный интроверт, с вашей  любовью к тишине и одиночеству, часто остаетесь в тени?И считаете, что ваша тихая ...

Отсутствие эмпатии делает вас безразличным к чувствам других? Люди, лишенные сочувствия, склонны быть эгоистичными и сосредотачиваются на собственном благополучии. В разговорах они часто слушают лишь поверхностно. Эгоцентричные люди часто крайне плохо умеют сопереживать окружающим. Поэтому отсутствие сочувствия также считается заметной чертой личности нарциссов. Они часто являются настоящими мастерами ...

Вы остро сопереживаете окружающим и очень эмпатичны? Но что же такое эмпатия и какой она бывает? Эмоциональная эмпатия — это способность сопереживать эмоциям другого человека: вы читаете интервью с человеком, потерявшим свои вещи во время наводнения или войны, и чувствуете его отчаяние.Вы видите мать, плачущую о своем погибшем ребенке, и чувствуете боль в своем сердце. Эмпатия позволяет вам ...

Хочется ли вам сейчас или когда либо мстить? Испытывали ли вы чувство мести? Утром в метро вас один человек грубо толкнул и не пропустил? И вы намеренно наступили ему на ногу: месть Жильцы над вами всю ночь так громко занимаются сексом, что это лишает вас сна. Утром в выходной вы включаете музыку на максимум, чтобы они проснулись несмотря ни на что: месть Один коллега доносит на другого начальству, ...

Иногда вы задаете себе вопрос: зачем мне вставать по утрам? Зачем я хожу на работу? Какой в этом для меня смысл? Зачем я делаю домашние дела? Какой смысл лично для меня в этом? Зачем я хожу тренироваться? Какой смысл этих занятий? Ответив себе на эти вопросы – вы найдёте ключ к собственной мотивации, к тому, чтобы стать более дисциплинированным и найти смысл в каждом своем действии.Вспомните ...

Вы ищете партнера не первый раз в жизни? Ищете активно и не случайно, а на сайтах знакомств? У вас есть определенные ожидания от потенциального партнера? Как показывают анкеты на сайтах знакомств: надежность, а также физическая привлекательность, физическая форма, деньги, успех и определенный статус очень востребованы. Ваша анкета на сайтах знакомств - это ваше  зеркало желаний Взгляните на ...

У вас уже третьи отношения а проблемы все те же? Любой, кто неоднократно сталкивается с одними и теми же проблемами в отношениях, даже если партнеры очень разные, должен подумать: Проблемы, вероятно, как-то связаны и со мной? Я трудный/трудная?  Или, скорее трудный мой партнер? Обычно это становится очевидным в близких отношениях . Там, где возникает эмоциональная близость, вы легче ...

У вас высокая чувствительность и тяжело переносите шумные вечеринки или  страдаете от яркого света? Кто-то безразличен к чужому горю, а вы очень остро переживаете каждую мелочь? Яркий свет, шум, большое скопление людей –  при высокой чувствительности вы более чутко реагируете на раздражители. Но что такое высокая чувствительность? Некоторые люди особенно остро воспринимают окружающий ...

Вы сталкивались с людьми, которые играют по своим правилам? Используют обман и манипуляции, чтобы достичь своих целей?Психологическая рекомендация: если вы обнаружили макиавеллиста в своем окружении — не судите. Исследуйте. Его стратегии — кривое зеркало системных провалов: в воспитании, корпоративной этике, социальных лифтах.   Это могут быть — макиавеллисты, мастера интриг, ...

Вина, стыд, ревность: исследование неприятных эмоций и рост из них Как это? Если бы у нас был выбор, мы могли бы вообще избегать их: негативных чувств. Но у нас этого нет, и поэтому мы живем с нежелательными эмоциями, испытывая гнев, горе, зависть и страх. Но темные эмоции — не наши враги.Они показывают, где что-то не так в нашей жизни или в нашей психике. Если мы справимся с ними, мы сможем ...

Расставание может быть очень мучительным и напоминать удар под дых. Хочется вдохнуть полной грудью, а воздуха не хватает... Расставание и потом внезапная боль, печаль, которая накатывает горячими волнами, и миллион вопросов, ответы на которые кажутся недостижимыми. Но вместо того, чтобы просто ждать непонятно чего, вы можете сами принять меры и выбраться из вашей лабиринта печали. И первый шаг, который ...

Что такое любовь к себе и нарциссический фасад? Любовь к себе — это выражение убежденности в том, что вы как человек, являетесь ценным и привлекательным без необходимости соответствовать идеальному образу. Представьте себе человека, который на работе и на отдыхе всегда улыбается, демонстрирует уверенность в себе и успешность во всех сферах жизни.Он или она излучают оптимизм, легко находит общий ...

Как стать счастливым или счастливой? Одни гонятся за счастьем, другие его находят. Как этого можно достичь? „Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо.“ Виктор Франкл Счастье — это эмоция , ...

Вы уже в отпуске? Умеете ли вы быть в состоянии потока? «Поток» или «потоковое переживание» — состояние полной захваченности происходящим, когда человек переживает сильнейшую вовлеченность в какую-либо деятельность, полноту жизни, радость бытия, пребывает в процессе и в моменте так, что перестает замечать, как проходит время. Отпуск - это то время для Вас, когда вы стремитесь ...