Негативные чувства

Вина, стыд, ревность: исследование неприятных эмоций и рост из них

• Как это?

Если бы у нас был выбор, мы могли бы вообще избегать их: негативных чувств.

Но у нас этого нет, и поэтому мы живем с нежелательными эмоциями, испытывая гнев, горе, зависть и страх.

• Но темные эмоции — не наши враги.
  Они показывают, где что-то не так в нашей жизни или в нашей психике.
  
  Если мы справимся с ними, мы сможем не только научиться справляться с ними более уверенно, но даже сможем использовать их для лучшего развития нашего потенциала.