Мой блог

Знакомо ли вам чувство одиночества?Психологи подтверждают: запросы на работу с одиночеством становятся все более частыми. Люди разных возрастов и социальных статусов ищут помощь, чтобы преодолеть это тягостное состояние и построить значимые связи Глубокое, гложущее одиночество, когда даже в толпе кажется, что вы где-то за стеклянной стеной?Мы часто списываем чувство одиночества на грусть или временный ...

Посещаете сайты знакомств? Но......? В современном мире, где технологии проникают во все сферы жизни, сайты знакомств становятся все более популярными.Сайты знакомств обещают быстрое и легкое соединение с потенциальными партнерами, однако за этой видимой простотой скрывается сложная динамика человеческого желания. И как дистанция и тайна влияют на эротическое желание в контексте онлайн-знакомств? ...

Надоели токсичные отношения?Многие люди годами живут в токсичных отношениях, прежде чем решаются на их разрыв. И даже тогда им часто не удаётся сразу оторваться от партнёра. Отчасти это связано с особой динамикой токсичных отношений: как только один партнёр хочет расстаться (или успешно расстаётся), другой осыпает его признаниями в любви.Для этого даже есть броский термин: « пылесоса » ...

В отношениях бывают моменты, когда что-то идёт не так Но, если вы постоянно чувствуете, что "расплачиваетесь" за отношения, то есть если плохие моменты значительно перевешивают хорошие, вам стоит попытаться это изменить.Это особенно актуально, если психологическое или эмоциональное насилие в форме словесных оскорблений, угроз или манипуляций становится повседневным. В некоторых ...

Тот факт, что токсичные отношения вредят благополучию, очевиден уже из их названия. Исследования показывают, например, что партнёры нарциссов чаще страдают от тревожности и депрессии. Также есть данные о том, что частые ссоры в отношениях могут ослабить иммунную систему . Несчастливые браки также считаются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии . ...

Вы пытаетесь завести знакомства, знакомитесь в интернете, но чувство одиночества не уходит? Или наоборот, избегаете контактов, боясь отвержения? Оба пути часто ведут в тупик. Эта статья – о том, как найти эффективные стратегии достижения результатов и успеха, основанные на профессиональном опыте Знаете, что меня сегодня утром зацепило? Сижу, пью кофе, листаю ленту... И ловлю себя на мысли: как ...

Часто "меняете" психологов? Десять негритят решили пообедать. Один вдруг поперхнулся, их осталось девять Представьте ситуацию: вы приходите к психологу с надеждой на изменение, но через несколько сеансов разочарование гонит вас к следующему специалисту. и у вас может быть постепенно ситуация начинает выглядеть почти как в фильме "10 негритят...." Представьте себя на крошечном, ...

Когда клиент обращается к психологу после череды разочарований, можно предположить, что: где-то в основе лежит непроработанная боль привязанности. Сопротивление в терапии — это не про “я не справляюсь”, а про старые защиты, которые пытаются уберечь от боли. На метафорической картинке — тот самый момент: дверь приоткрыта, свет есть, но войти страшно. В статье разбираю, ...

У каждого тела есть свой ритм, который мы часто не осознаём. Это упражнение на осознанность поможет нам найти свой ритм. Это упражнение способствует развитию саморегуляции и эмоциональной осознанности, укрепляя связь между вашими - телом и психикой. Что вам понадобится для выполнения этого упражнения ?Осознанность 20 минут Тихое место Как работает это упражнение? Настройтесь на визуализацию и представьте ...

Отпуск – драгоценное время!  Прибытие, регистрация – эти этапы часто проходят на фоне усталости от перелета/переезда и надежды на плавный переход к полноценному отпуску и отдыху. С психологической точки зрения, момент открытия двери номера – ключевой ритуал перехода. Вот что мы наблюдаем когда заселяемся в отель: Щелчок замка в номере отеля - как психологический триггер ...

Отпуск.Это слово само по себе вызывает волну приятных ощущений: предвкушение новых впечатлений, долгожданный отдых. Отпуск - это и предвкушение смены обстановки, временный выход из привычной колеи. Но за этим стремлением уехать часто кроются более глубокие психологические механизмы, чем просто потребность в отдыхе.Давайте разберемся, что на самом деле может двигать вами, когда вы покупаете билеты ...

Представьте крошечного ребенка Маленький ребенок беспомощен и целиком и полностью находится во власти взрослых. Его выживание — физическое и эмоциональное зависит от значимых взрослых и это зависимость в чистом виде.  Ребенок нуждается в родительской любви, принятии и защите. Однако, если эта зависимость сталкивается с негативным опытом – например, эмоциональным, физическим ...

Почему кто-то судится и уходит хлопая дверью не возвращаясь, а другие "живут" в коридорах судов?  Кверулянты, правдолюбы и профессиональные жалобщики - это те, для кого подача исков стала привычкой, а жалобы – неотъемлемой частью жизни. И при отстаивании своих интересов кипят настоящие страсти: от болезненной одержимости до холодного расчета. Как отличить искреннего правдоискателя ...

Радость, принадлежность, смысл: те, кто рассматривает счастье как нечто многогранное, имеют больше шансов достичь его. Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо. —  Виктор Франкл Те, кто отчаянно хочет быть счастливым, ...

Вы любите смотреть фильмы ужасов?И вот новый фильм ужасов -  "Выход номер 8".Где мужчина оказывается заперт в бесконечных лабиринтах и туннелях метро, которые начинают сводить его с ума. Для него единственная возможность выбраться — не упустить ни одной аномалии и найти выход №8. Как психолог, я продолжаю изучать тему своей работы, посвященную психодиагностике ...