Мой блог

Я — последняя буква в алфавите. Если эта фраза отзывается вам не грустью, а какой-то привычной, даже уютной правдой — добро пожаловать в клуб «Невидимок». Да, буква я – последняя буква алфавита, но собственное «Я» – это самое главное в человеке. Тех, кто привык придерживать дверь всем, а сам входит последним. Кто тянет руку, только если ...

Признайтесь честно: сколько времени вы сегодня потратили на то, чтобы выглядеть иначе, и сколько — на то, чтобы чувствовать себя собой? Мы привыкли полировать фасад, но забываем, что за красивой витриной должна быть гостиная, а не склад пустых коробок. Давайте разберемся: почему чувство юмора и здоровая вредность характера притягивают сильнее, чем новая сумка?И как отыскать в себе ту самую изюминку?Знаете, ...

Интеллект — это больше, чем просто знания. Интеллект проявляется в том, как мы мыслим, учимся, решаем проблемы и усваиваем новые концепты. Интеллект позволяет нам распознавать закономерности, действовать гибко и принимать мудрые решения в сложном мире. В психологии интеллект делится на два фактора :  Гибкий интеллект  охватывает основные мыслительные процессы и описывает ...

Он приносил цветы без повода, читал стихи и клялся, что возраст — всего лишь цифра. Наши отношения казались идеальными, пока он не исчез, оставив лишь смс: «Ты заслуживаешь большего». Как я пережила разрыв, когда «поэт» оказался мальчишкой, и что помогло мне разобраться в этих отношениях. Кейс: «Когда поэт оказался мальчиком» Как я пережила разрыв с тем, кто ...

Многие женщины, годами словно живут как-будто в паутине скрытого эмоционального насилия. Внутри – груз вины, необъяснимая, высасывающая силы усталость. И самое коварное – вы часто убеждаете себя, что дело в вас самих. “Я, наверное, слишком остро реагирую”, “Требую слишком многого”, “Недостаточно стараюсь”. Существует два вида абьюза - эмоциональный и ...

Чувство вины — это гость, которого мы часто стараемся выгнать из дома. Вина кажется тяжким, липким грузом, который отнимает энергию, которую можно было бы потратить на более продуктивные занятия (вроде подготовки к важной встрече, а не просмотра сериалов). Анна. Вчера, вместо того чтобы готовиться к важной встрече, я смотрела сериалы запоем – и теперь чувствую себя виноватой. Моя сестра ...

Какой психолог мне необходим? Когда появляется запрос на психологическую помощь, следующий логичный шаг — это ответ на вопрос: «К какому психологу идти?» Человек в тупике ищет психологическую помощь: форма вопроса на сайте B17 как первый шаг к ясности и поддержке. Визуализация состояния неопределённости и возможности получить быстрый ответ В современном мире многообразие подходов ...

Какое негласное правило вы нарушили сегодня, чтобы почувствовать этот знакомый укол вины? Будь полезен?  Не подведи? Жертвуй собой? Наш мозг запрограммирован на постоянный поиск причин текущих обстоятельств, чтобы делать еще более точные прогнозы на будущее. Он постоянно стремится учиться на ошибках. Кроме того, социальные сообщества гармонизируются благодаря общим законам и балансу между отдачей ...

Лабильная акцентуация характера — это особенность присущая людям, чьи эмоции меняются с поразительной скоростью. Есть люди, их эмоции похожи на весенний ветер — только ласковый, а через минуту резкий и холодный. Это не каприз и не слабость характера — просто их душа устроена иначе. Они искренне любят, горячо переживают и тонко чувствуют мир. Представьте себе человека, который сегодня ...

Есть ощущение, что вы движетесь в тумане, а другие демонстрируют понимание движения и "видят" карту?  Китайские стратегемы — это картография скрытых мотивов, отточенных веками. Они высвечивают слепые зоны в вашем восприятии и раскрывают внутренние мотивы как чужих, так и своих поступков.  Перестаньте быть пешкой — начните видеть поле и ...

Сотрудник-гипертим за неделю запускает проект, а потом забрасывает его, срывает сроки, конфликтует? Почему самые яркие и инициативные сотрудники часто "сгорают" или саботируют "скучные" задачи? Недостаток новизны, жесткие правила, поток критики – настоящие "убийцы" гипертимной энергии. Гипертимный тип личности очень интересен (от греч. hyper — ...

Каждый, кто обнимает — немного волшебник. А вы уверены, что умеете обниматься? Когда вы обнимаете женщину – между вами возникает невидимый диалог. Возможно, он говорит громче всех ваших сообщений вместе взятых. Мы тонем в текстах, видео, коротких роликах. Сообщения, чаты, посты – основа нашего общения. Но этот поток часто лишает нас простого тактильного контакта, отрывает от фундаментального ...

Феномен "просветленного гуру" в духовных кругах – не редкость. Но за подобными гуру часто скрывается опасное сочетание макиавеллизма, манипуляций и эксплуатации базовых человеческих потребностей. Когда авторитет строится на непроверяемых "истинах" и псевдонаучном жаргоне, когда вера последователей становится рычагом для извлечения выгоды – мы имеем дело не с духовностью, ...

Демократия на словах, диктатура на деле? Узнайте, как ваша фирменная фраза "Выслушал всех, теперь делаем так.." незаметно разрушает команду. Уникальный кейс из практики: эпилептоидная акцентуация и архетип Зевса. Когда порядок становится казармой для команды Кейс: Андрей (38 лет, технический директор IT-стартапа) обратился с запросом: "Я сжигаю команду. Знаю, что они талантливы, но каждый ...

Почему неустойчивые личности напоминают пороховую бочку? Потому что психика начинена триггерами: скука, давление, доступность соблазнов. Узнайте свои триггеры, чтобы они не узнали вас. Запретная территория: триггеры при шизоидном расстройстве и бунт против вторженияА о триггерах при неустойчивой акцентуации характера поговорим ниже:Часто ко мне обращаются люди, чья жизнь напоминает лодку ...