В тюрьме одиночества

Чувствуете себя в одиночестве как в тюрьме?

Алиса. Я всегда чувствую себя одинокой среди людей, на работе, даже с семьей.

• Иногда одиночество переполняет меня, это похоже на физическое чувство и я не знаю как мне с этим быть.

Одиночество — важная проблема, особенно в наши дни. Как это происходит и как из этого выбраться?

• Побыть одному – это не так уж и плохо.

Время от времени люди чувствуют необходимость уйти в себя, кто-то больше, кто-то меньше. Быть полностью наедине с собой может быть продуктивным и полезным.

Молитва и медитация, самогипноз или гипнотический настрой, учеба и писательство также предполагают периоды одиночества, как и большинство художественных или научных занятий.

• Одиночество — это социальный феномен: ты не с другими, ты один.
• С другой стороны, одиночество — это психологический феномен, когда можно чувствовать себя одиноким даже среди тысяч людей.
• Вы можете чувствовать себя одинокими и в паре. 

Брак помогает большинству людей уменьшить чувство одиночества, а женатые люди статистически менее одиноки, чем неженатые. 

Но свадьба не является гарантией от внутреннего одиночества. А брак, может даже стать вашей ловушкой: «Как у женатого человека, у тебя иногда меньше возможностей заводить другие связи – даже платонические».

Одиночество -  это «несоответствие между индивидуальной потребностью в близости и социальной реальностью . Вы хотите близости, но не можете ее создать. Или вы с людьми, которые держатся на расстоянии.

• Нахождение в окружении людей, к которым вы не чувствуете себя принадлежащим или от которых вы чувствуете себя отвергнутыми, вызывает глубокую экзистенциальную боль , в крайнем случае, вероятно, самую худшую долгосрочную боль, которую вы можете чувствовать.

Вы можете испытывать социальное отвержение аналогично физической боли, и оба процесса обрабатываются в мозге одинаково: как при физической, так и при социальной боли активна область головного мозга, отвечающая за эмоциональную оценку сенсорных ощущений, впечатлений и опыта.

Одиночество — это постоянный бойкот основной человеческой потребности, которая почти так же важна для нашего вида, как еда или физическая неприкосновенность.

• Тревожное чувство одиночества возникает, когда эти связи находятся под угрозой.

Поскольку участие в общественной жизни так важно для нашего благополучия , тюремное заключение и ссылка воспринимаются как одно из самых суровых наказаний после пыток и смерти со времен зарождения человечества .

• Бог изгнал Адама и Еву из рая. Даже сегодня одиночное заключение считается последним, самым суровым средством наказания, и правомерность этого является дискуссионной, учитывая строгость этого наказания.

В этом отношении одиночество — это фундаментально разумный механизм, которым нас снабдила эволюция на протяжении нашей племенной истории. Это побуждает нас искать тесные контакты и укреплять наши социальные связи.

Одиночество: причиняющее боль