В вашей собственной квартире хаос

Мой блог / Просмотр публикации

В вашей квартире хаос и вы не знаете с чего начать?

Может быть пока вы заняты мыслями о уборке вы мечтаете о роботе пылесосе?

Сделайте три шага, если вы хотите решить эту и подобные проблемы:

1.Точно опишите проблему.

Вы можете сделать это, поговорив с друзьями или попытавшись создать некоторую дистанцию, прогуливаясь, занимаясь йогой или тренируясь, медитируя. И спросите себя, трудно ли вам признаться в проблеме самому себе. Запись своих мыслей поможет и здесь.

2.Подумайте и запишите несколько возможных решений.

Если у вас есть ощущение, как в этом примере, что ваша квартира слишком заставлена мебелью и вещами, вы можете представить, каково было бы переехать в квартиру побольше. Или привести себя в порядок и убрать. Или создать дополнительное место для хранения. Или арендовать складское помещение.

3.Попробуйте:

Если вы начнете искать квартиру более просторную чем ваша - вы вскоре поймете, стоит ли переезжать, вы изучите рынок жилья.

Если вы изучите стоимость хранения лишних вещей в камере хранения, вы быстрее поймете, нужно ли вам помещение для хранения или же вы можете продать или отдать лишние вещи.

А может быть, пока вы наводите порядок, вы отметите, что это приносит вам удовольствие.

Рекомендации по решению проблем

Не зацикливайтесь на неразрешимых проблемах
Решайте только одну проблему за раз
Работайте над изменением себя, а не других

Слово психолога

Это упражнение также помогает, потому что оно напоминает вам о том. что важно признаться самому/самой себе в проблеме. И вы сможете заметить, что небольших изменений достаточно, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Запрос клиента и процесс терапии