Ключ от одиночества

Чувствуете себя одиноко? И вы как-будто сами запираете свою дверь на замок? Замок одиночества.

• Но от каждого замка есть ключ и его можно подобрать

• От одиночества страдают представители всех возрастных групп, но больше всего страдают пожилые люди и молодые люди в возрасте от 15 до 25 лет.

Одиночество стало для многих особенно стрессовым в последние годы из-за того, что  многие переходят на удаленный режим работы или в виртуальные миры.

Человек избегает, выносит или любит одиночество сообразно с тем, какова ценность его «Я.» —  Артур Шопенгауэр

• замок страха
• замок стыда
• замок самообесценивания

Одиночество - отношения - любовь. Между этими полюсами движутся люди с разным жизненным опытом.

У каждого человека есть способность как оказывать, так и получать заботу - и, таким образом, это необходимое условие для выхода из одиночества.

Открыть замок своего одиночества - это трудный путь

Ранний опыт запечатлелся в нас и создал различные типы привязанности, которые формируют внутреннюю и внешнюю динамику, с помощью которой мы формируем наши отношения.

1. Если мы хотим понять и изменить поведение привязанности, важно понять, в каком именно поведении, в вас отражаются ваши стили привязанности.
2. Второй шаг — активно исправлять дисфункциональные модели поведения, по сути деактивируя их множеством маленьких шагов.

Для того, чтобы выйти из состояния одиночества, в первую очередь нужно встретиться с самим собой.

Одиночество ребёнка наделяет куклу душой —  Януш Корчак

Установление связи с этим травмированным внутренним ребенком является отправной точкой для исцеления от одиночества: ведь чем ближе и глубже отношения, тем «надежнее» мы затрагиваем эти ранние раны - особенно когда возникают конфликты.

Обычно незаметно для участников конфликта, активируются знакомые закономерности: пока двое взрослых спорят, за дело берутся два обиженных, злых или отчаявшихся ребенка.