Сенецкая Татьяна Михайловна Психолог, КПТ Символдрама Психодиагностика

Столкновение со страхами

Мой блог / Просмотр публикации

У вас много страхов? Чего вы боитесь? Это страх реальный или вымышленный?

  • Изучите свой страх



Например, как в фильме "Омут", в котором каждый видит свои страхи: главная героиня Люба находится на грани эмоционального срыва и кризиса.

Ее брак рушится — она устала переносить унижения и оскорбления, измены от своего мужа, но не может собраться с силами и решиться, чтобы уйти от него и постоянно ему уступает.

Вместе с подругами Люба отправляется в отдаленный ретрит в России, где шаманы проводят всевозможные обряды, помогая участникам преодолеть свои страхи и посмотреть своим страхам в "лицо".

Люба удивилась отдаленности этого ретрита от города, загадочному окружению и вообще всему, что там происходило. Лес казался дремучим, происходящее каким-то невероятным, а ночная тишина была просто странной.

  • Шаманы встретили девушек с непроницаемыми выражениями лиц, забрали у подруг сумки и телефоны, некоторые из них скрывали лица под капюшонами.
  • Люба почувствовала себя неуютно, ощущая, что оказалась в мире, полном загадок, тайн и чего-то неизвестного.

Шаманы били в старинные барабаны и устраивали какие-то песнопения, погружая участников в особое измененное состояние сознания.

По мере того как ритуал продолжался, Люба начала погружаться все глубже в свое подсознание. Она видела сны и образы, которые казались ей отражением ее самой и тех событий которые её пугали.

Представления шаманов становились зеркалом, в котором отражалась собственные кошмары и страхи.

В какой-то момент, когда казалось что сил уж нет, Люба оказалась лицом к лицу со своим прошлым, со своими ошибками и слабостями, со своими страхами и ужасами и в этот момент она почувствовала что может быть сильной.

Она поняла, что единственный способ преодолеть свои страхи — это соприкоснуться с ними.



Слово психолога

Одним из эффективных методов преодоления страхов и фобий является экспозиционная терапия, когда человек постепенно сталкивается со своим страхом, начиная с небольших доз и переходя к максимальным. Конечной целью работы является полное преодоление страха.

Как преодолеть страх встречи с собаками

Страх и тревога : я не трус, но я боюсь

Записывайтесь на консультацию 🔴  WhatsApp

 

Комментарии
Сенецкая Татьяна Михайловна
№1 | 17 марта 2024
Сенецкая Татьяна Михайловна
№1 | 17 марта 2024
Екатерина Юферова
Здравствуйте, да, метод великолепный отлично работает фобическими состояниями! Спасибо за яркую наполненную эмоциями публикацию!
№1 | 18 марта 2024
[ добавить комментарий ]