Созависимость: когда любишь слишком сильно

Созависимость — это та незаметная ловушка, в которую человек попадает, растворяясь в чужих проблемах и забывая о себе. Особенно часто такой сценарий разворачивается у женщин, и корни его почти всегда уходят в детство.

Представьте себе женщину, которая словно магнит притягивает к себе людей с проблемами.

Она словно спасает тонущих, искусно угадывая их потребности, забывая о собственных.

• Это – созависимость, которая как паутина ловит вас в какой-то момент жизни снова и снова и поймав, вам так сложно от неё избавиться.

Женщины, особенно уязвимы к созависимости. 

Девочка, выросшая в эмоционально небезопасной среде, нередко во взрослой жизни оказывается в созависимых отношениях. Но не всегда дело обстоит в материальном положении или жестоком обращении — иногда достаточно и эмоциональной пустоты.

• В семьях, где были пьянство, скрытые зависимости, постоянные ссоры или равнодушие, ребенок лишается главного — чувства стабильности, уверенности, опоры.
• И тогда он берет на себя ответственность за атмосферу дома, за настроение родителей, может пытаться им угодить и постепенно формируется созависимость

А может быть у вас была неравнодушная мама, но с головой ушла в работу, чтобы прокормить семью?

• Или отец, одержимый карьерой?
• Любая крайность – это отсутствие эмоциональной опоры.

Или было эмоциональное насилие – это не крики и шлепки, а постоянные унижения, презрительные взгляды, холодное игнорирование – все это травмирует.

• Ребенок начинает чувствовать себя виноватым, будто все проблемы – его вина и формируется созависимость.

Отстраненные родители, недостаток искренних разговоров, отсутствие поддержки – это пустота в душе ребенка и ребенок пытается заполнить этот вакуум, пытаясь спасти всех, даже тех, кто сам этого не хочет.

Конфликтующие родители, каждый из которых хочет "выиграть" в глазах ребенка – это постоянное напряжение. Ребенок пытается угодить обоим, чувствуя себя ненужным и никому не важным.

Гиперопека или, наоборот, излишний контроль – все это лишает ребенка свободы и самостоятельности. Он вырастает, будучи уверенным, что не может быть счастливым без одобрения других и формируется созависимость.

• В результате ребенок вырастает с огромной жаждой любви, но без доверия к себе. Он верит, что его ценность – в том, насколько он хорош для других.

Когда вокруг конфликт, холод или тотальный контроль, формируется тревожная личность, которая привыкает угождать, лишь бы сохранить хоть какую-то гармонию.

Последствия: дефицит любви и болезненные созависимые отношения, которые могут постоянно повторяться

В итоге женщина может выбирать себе роли:

Спасатель, герой, жертва: Она ищет партнеров с проблемами, чтобы их "исправить", и таким образом получить признание и это созависимость.

• И еще она сомневается в своей привлекательности, не верит в свою ценность. Она постоянно нуждается в подтверждении от других. И это созависимость.
  
  Она боится остаться одна, поэтому терпит недостойное обращение, лишь бы сохранить отношения. И это созависимость

Она жертвует своими интересами ради партнера, игнорирует собственные потребности, забывая о своем "Я".

Хотите пройти тест на созависимость?

Экспресс опросник - Шкала Созависимости Б. Уайнхолд и Дж. Уайнхолд.