Психотерапия как безопасное место: иногда просто хочется чтобы тебя просто любили

Иногда просто хочется, чтобы тебя любили. Не за старания. Не за успехи. А просто потому что ты есть.

Почти все считается более важным, чем любовь:

Успех, престиж, деньги, власть – почти вся наша энергия тратится на то, чтобы узнать, как достичь этих целей, и совсем немного – на овладение искусством любви.

Эрих Фромм

• Это тонкое, почти незаметное чувство потребности в любви часто прячется под слоем утомления — от бесконечной борьбы за внимание, от роли “лучшей версии себя”, от усталости быть всегда “в порядке” и да, очень хочется почувствовать что тебя любят и принимают, как когда-то.  

• Именно так начинается опыт быть любимым и чувствовать любовь и принятие.

Это не любовь, как в романах. Это не похвала и не утешение. Это глубже. Это принятие, которое не надо заслуживать.

• И именно тогда, в этом молчаливом присутствии, просыпается чувство, что вас слушают, вас видят и вас принимают, любят. Не потому что вы что-то сделали. А потому что вы — человек. Живой, несовершенный, настоящий.

• А психолог не предлагает поменять рюкзак. Он просто помогает и предлагает вам его снять и посмотреть, что там внутри и внимательно рассмотреть. Без осуждения.

• Это напоминает заботу родителя, который не идеален, но который всегда рядом. Его любовь — не в словах, а в том, что он остаётся.

Именно такова и любовь в психотерапии: профессиональная, да. Но от этого — не менее подлинная. Она учит, каково это — быть принятым целиком. Не за маски, не за достижения, а просто за то, что вы — есть.

Психотерапия может помочь вам исцелить боль, потери и травмы.

• Она может расширить ваше чувство возможного.
• Она может вернуть вам радость.
• Она может полностью изменить ваши отношения с самим собой.

И это, пожалуй, одно из самых важных переживаний. Потому что с него может начаться жизнь наполненная любовью. А значит — настоящая. Любовь стремится к безграничности, а отношения с психологом конечны.

• Но я как психолог, хочу, чтобы отношения с вами - вдохновили вас на настоящие отношения с самим собой, на любовь к себе и на любовь с вашими друзьями и близкими

💡 Слово психолога: если вы ещё не пробовали психотерапию, но откликается — дайте себе шанс. Психотерапия может стать шагом к пониманию себя и "открытию" любви

Тонкая грань между любовью и слиянием: как сохранить себя в отношениях