6 сильных сторон среднего возраста: кризис как возможность пересмотреть свою жизнь

Кризис среднего возраста – не яма, а трамплин для прыжков в новую реальность. 

Время прокачать 6 сильных сторон зрелости и построить жизнь, о которой вы наконец осмелитесь мечтать. Готовы к перезагрузке?

Средний возраст нередко воспринимается как непростой этап жизни — словно жизнь делает остановку или создает паузу, чтобы вы смогли задуматься: куда я иду и чего по-настоящему хочу?

Возможно вы долгое время ощущали себя Сизифом, который постоянно толкает каменную глыбу вверх?

• И вдруг вам кажется, что все достигнутое оказалось напрасным?

Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли.

Остается только либо продолжать спать дальше, либо броситься в море, либо встать за штурвал и взять на себя управление кораблем.

Джеймс Холлис " Перевал в середине пути"

Это состояние часто называют кризисом среднего возраста, и оно отражено в искусстве и кино: вспомним хотя фильм "Кризис среднего возраста (фильм, 1997)"

Или фильм  "Красота по-американски (фильм, 1999)"

или героиню фильма  "Ешь, молись, люби", решившую кардинально изменить свою жизнь в кризисе среднего возраста

Но несмотря на тревоги и сомнения, средний возраст может стать временем расцвета — и вот пять сильных сторон, которые особенно ярко проявляются у людей в возрасте от 40 до 60 лет.

Со временем человек учится не срываться на эмоции при первой же проблеме.

• Благодаря накопленному опыту и сотням прожитых ситуаций, взрослые люди, как правило, умеют «держать удар»( а если все-таки возникают проблемы - возможно пришло время обратиться к психологу).
• Исследование женщин в возрасте от 43 до 52 лет показало, что с годами они стали менее зависимыми и более уверенными в себе, ответственными и решительными. Это касалось как одиноких, так и состоящих в браке и разведенных женщин.
• По мнению исследователей, это связано с тем, как женщины справляются с трудностями: «Они подходят к проблемам вдумчиво и аналитически и проявляют терпимость к неопределенности.
• Зрелый человек зачастую встречает трудности не паникой, а трезвым расчётом и устойчивостью.

К сорока годам возможно вы уже не путаете поверхностную реакцию с глубокой эмоцией (а если все еще путаете возможно пришло время обратиться к психологу).

• А если у вас кризис среднего возраста - пришло время разобраться и лучше понять свои чувства и чувства других
• Понимание себя и других сказывается и на качестве общения с окружающими— отношения становятся более искренними и глубокими, и связи укрепляются.. 

3. Внутренняя уверенность в среднем возрасте

• Удается ли вам принимать себя?
• Зрелость часто позволяет отказаться от чужих ожиданий и наконец выбрать собственный путь.

Многие, при кризисе среднего возраста начинают задаваться глубинными вопросами: доволен ли я тем, как я живу свою жизнь? Что мне важно сейчас ?

• Эти размышления не всегда могут быть легкими для вас, но они ведут к личностному росту.

Недаром в фильмах, которые мы иногда смотрим - герои отправляются в буквальном смысле в путешествие, чтобы найти себя настоящих и это вполне соответствует кризису среднего возраста.

С годами возрастает желание сделать что-то полезное — не ради славы, а возникает такая внутренняя потребность.

• Возможно, преодолевая кризис среднего возраста  вам захотелось поделиться  опытом, стать наставником, волонтёром, супервизором или вести обучающие курсы?
• Это помогает не только почувствовать смысл, но и укрепляет связи с другими.

Вспомним учителя из фильма "Общество мертвых поэтов", который стал важной фигурой в жизни своих учеников, вдохновив их мыслить самостоятельно.

Средний возраст — это время пика продуктивности для многих людей, занимающихся творческими видами деятельности. Мозг особенно хорошо умеет устанавливать связи, распознавать закономерности и решать проблемы в среднем возрасте.

• Отчасти это объясняется тем, что люди этого возраста обладают большим объемом знаний, чем молодые люди. Они прочитали больше книг, посмотрели больше фильмов, послушали больше музыки — просто получили больше информации и вдохновения, с которыми теперь могут работать творчески.
• Поэты и физики создают свои лучшие произведения ближе к 30 годам, тогда как геологи и историки создают свои шедевры только в среднем возрасте. Тем, кто пишет романы вместо стихов, приходится запастись большим терпением, и в среднем они достигают творческого пика своей работы лишь в возрасте 45 лет или позже.

• Но одновременно это и время силы, зрелости, и глубокого самопонимания.
• Возможно, стоит взглянуть на кризис среднего возраста как на второе дыхание — время, когда вы можете стать собой в полной мере.