Психология на пальцах: как понять разочарование

Разочарование — это часть жизни:

Вам случалось разочароваться в других, либо разочароваться в каких-то обстоятельствах, либо от себя самой?

Те, кто борется с разочарованием, внутренне привязываются к прошлому. Это может сделать вас агрессивными и раздражительными, что может привести к чувству мести и депрессии – тем более выраженным, чем глубже разочарование и чем выше для вас ценность ситуации.

Проанализируйте свои ценности: возможно, они недостижимы или больше не соответствуют вам или вашей ситуации?

От каких из них вы можете отказаться?