Внутренние конфликты: как разобраться

Перед принятием важных решений, а также в повседневной жизни вас мучают внутренние конфликты?

Image by wayhomestudio on Freepik

Вы можете представить, что вы как личность – это сложная система,  целый внутренний театр, населенный противоречивыми желаниями, страхами, идеалами и убеждениями.

Порой все ваши желания страхи и убеждения сталкиваются между собой в ожесточенных внутренних конфликтах, заставляя вас чувствовать себя раздробленными, нерешительными и несчастными.

• Но вместо того, чтобы подавлять эти конфликты, можно научиться их понимать и использовать их как инструмент для личностного роста.

С какими внутренними конфликтами вы сталкиваетесь чаще всего?

Обратите внимание на ваш внутренний конфликт и спросите себя - чего хотите вы? Вам хочется быть верным самому себе и своим желаниям или же подчиниться давлению окружающих?

2. внутренний конфликт: c  одной стороны стремление к стабильности, с другой стороны жажда приключений.

• Задайте себе вопрос - хотите ли вы жить спокойно и предсказуемо или же ищете остроту ощущений, которой вам не хватает?

Как справиться с противоречиями и внутренним конфликтом, если необходимо принять решение?

1. Ваши конфликтующие части личности.

• Вы можете определить те точки зрения, которые спорят внутри вас - это будут те части личности, которые спорят между собой и посмотрите на них со стороны наблюдателя : чего хочет каждая часть вашей личности

2. Аргументы в конфликте.

• Если вы перенесете на бумагу и зарисуете этих спорщиков - вы сможете записать аргументы каждой стороны конфликта. Постарайтесь увидеть глазами каждой части личности приводимые ею аргументы.

3. Ценности в конфликте. 

• Какие ценности важны при оттаивании  точки зрения каждой части вашей личности? Попробуйте понять мотивацию каждой части.

4. Компромисс в конфликте. 

• Иногда невозможно удовлетворить полностью требования каждой части личности в конфликте. Подумайте о компромиссном решении - возможно ли его достичь?

5. Внутренний конфликт - как возможность для роста.

• Подумайте с этой точки зрения. Возможно наступил тот момент когда разрешение внутреннего конфликта даст толчок к вашим внутренним и внешним изменениям?