Рационализация как психологическая защита: психология на пальцах

Рационализация — это бессознательный механизм психологической защиты, при котором человек находит логичные, социально приемлемые и «разумные» объяснения для своих поступков, мыслей или чувств, продиктованных на самом деле скрытыми, неосознаваемыми и травмирующими мотивами

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я не получил эту работу — значит, она была не для меня»? Поздравляю, вы только что применили рационализацию. Мы, психологи, называем это ловким трюком психики - психологической защитой.

Вы не готовы признать: «Меня отвергли, мне больно и страшно». Вместо этого мозг подсовывает красивый, логичный отчет. Он спасает самооценку ценой правды. Но вот в чем подвох: объедаясь пирожными после ссоры, вы вряд ли скажете: «Я заедаю тоску». Скорее услышите: «Мне нужна энергия». Поймайте себя на этой подмене. Это и есть момент встречи с настоящим собой.