Куда и зачем мы вытесняем свои эмоции: психосоматика на пальцах

Боль в спине, мигрень или гастрит — это лишь вершина айсберга. В основе всегда лежит вытесненная эмоция. Психика защищает нас от невыносимых переживаний, «забывая» их, но энергия этих чувств никуда не исчезает . Она находит выход в теле, формируя тот самый симптом, с которым мы боремся .

Айсберг психосоматики: над водой — телесные симптомы (боль в спине, мигрень, гастрит), под водой — вытесненные эмоции и энергия, которая ищет выход в теле

В этой статье я подробно рассказываю:

• Как именно работает защитный механизм вытеснения и почему он превращает «непрожитое» горе или гнев в болезнь . 
• Куда «уходят» подавленные слезы и почему, пытаясь быть удобными для всех, мы рискуем собственным здоровьем . 
• Как опознать в себе этот механизм и начать экологично возвращать себе право на эмоции, не доводя тело до критической точки. 

Читать статьи:

• Куда и зачем мы вытесняем свои эмоции: психосоматика
• Когда тело кричит, а диагноз молчит: психосоматика боли и метод символдрамы

Как выбрать психолога без лишней тревоги: критерии и чеклист для бережного выбора: главные вопросы к себе и эксперту

Чувствуете, что пора к специалисту, но не знаете, с чего начать? В профиле — бесплатный чек‑лист “Как выбрать психолога”.

Татьяна Сенецкая (КПТ). Консультация: +7 965 101‑70‑73