Руки мамы всё ещё рядом: откуда берётся чувство “я в безопасности”

Иногда достаточно одного воспоминания, чтобы почувствовать: мамины руки всё ещё обнимают и греют вас.

• То, как она брала вас на руки, как гладила по лбу, когда вы болели, как показывала мир, осторожно направляя ладонь, — всё это не просто детали детства. Это первые уроки того, каким бывает мир: надёжным или хрупким, тёплым или прохладным.
• В психологии это называют внутренней опорой, которая вырастает из самого раннего опыта привязанности. Если в детстве руки мамы были надёжной защитой, мозг запоминает: «здесь безопасно, можно выдохнуть». Если же безопасность была хрупкой, тревога становится громче

Мы редко формулируем это словами, но именно из этих ощущений вырастает наша способность сочувствовать, доверять, чувствовать себя на своём месте.

• Напишите пожалуйста в комментариях, какой момент с мамиными руками запомнился вам ярче всего — даже если это совсем маленькая деталь
• Если вы сейчас находитесь в поиске специалиста и не знаете, с чего начать, рекомендую изучить мой пошаговый чек-лист:
  Как выбрать психолога: главные вопросы к себе и эксперту
• Пик победы и психология альпинизма: гора как символ внутреннего объекта и груди матери